许多初发高血压患者都有一个困惑:为什么高血压来到了并没有感觉到有什么异常,没有啥不良反应啊?

其实,有许多高血压患者,都是无意间丈量血压时,发现自己已悄然迈入高血压阵营。假如仅仅轻度高血压,可以没有任何症状,所以许多前期高血压患者,底子就不知道自己血压高。

别疏忽大意

血压偏高没感觉时,大部分人就觉得,横竖也没啥不舒服的,不影响正常日子,那就随它去呗,不论,不治。

这种不遵医嘱、“放任不论”的情绪,是许多前期高血压患者的心态,也简单让血压越升越高,然后导致高血压从轻度发展为重度,严重者诱发心梗、脑梗。

一个字处理高血压

打败高血压这只“纸老虎”的最有用的兵器便是一个“早”字——前期发现,前期医治。

前期发现的高血压,只需每天服一片药,服几个月,有些人还可以逐渐减量或停药;假如比及五六年后再治,常常需求合并用几种药,并且需求长时间乃至终身服药;假如比及十余年后再治,就有或许呈现合并症,难以恢复,乃至致残、致死。

老老实实遵医嘱吃药

国际上也已证明,高血压最好的医治办法是仔细服药。一些患者不愿意服药,而是挑选降压帽、降压手表等保健器件来操控病况,这是不科学的做法,今后别再犯这种过错。

自行用药,或参照病友经历来服药,乃至或许会由于看了一个小广告而私行换药,这样的做法,只会加剧高血压病况。

正确测血压

1、迟早都要测

在家测血压,应每日早6:00-9:00,晚6:00-9:00各丈量2-3次,每次距离1分钟。取后两遍血压平均值。假如收缩压或舒张压的2次读数相差5 mmHg以上,应再次丈量,取3次的平均值。

早上的血压较高,晚上的血压较低。在早上丈量到一个人一天中最高的血压,而在晚上丈量到其一天中最低的血压,这样可以完成对血压的全面了解。

2、测高的一侧手臂

一般是右手血压更高一些,这是由人体左右肱动脉的解剖学特色决议的。首诊丈量双上臂血压,今后一般丈量读数较高的一侧。大都情况下,一个人左右臂血压不一样,一段时间内是不会改动的。比方以左臂为规范,下次丈量就还挑选左臂。

3、正确坐姿

跷二郎腿,可以使血压偏高约2~8 mmHg;背部或下肢缺少支撑血压偏高约6~10 mmHg;上臂悬空也可致血压升高达10%。

正确的坐姿是,坐靠背椅、上臂暴露并与心脏处在同一水平、双腿触摸地上。丈量血压时不要翘腿,需背靠椅背、双脚平放在地板或脚凳上。

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